Ochtend smoothie: Groen, Groener, Groenst

Standard

Een hele goede morgen. Ik ben alweer actief en fris de dag begonnen met een smoothie bestaande uit groene groentes en fruit. Smoothie

Mocht je in de ochtend nu geen tijd hebben, maak je smoothie ‘s avonds al klaar. Dit scheelt je tijd en stress en zo start je je dag ook veel relaxter. Dek je glas af met huishoudfolie en zet het in de koelkast, volgende ochtend even goed doorroeren en ready to drink.

Wat heb je allemaal nodig:

  • 150 ML yoghurt
  • 1 kiwi
  • 1/2 appel
  • 1/2 komkommer
  • Klein stukje gember.
  • Honing voor de zoetigheid
  • 1 tl chiazaad

Gember!

Het gebruik van gember is een optie, gember heeft een sterke geur en smaak waar je van houdt of niet. Maar je gaat het wel leren waarderen. Gember zorgt voor een betere spijsvertering, het maakt meer speeksel aan en is een van de essentiële middelen om verantwoord af te vallen. Het zet de natuurlijke processen in je lichaam efficiënt aan het werk. Mocht je vaak last hebben van hoofdpijn of migraine, dan is gember ook een ideaal middel.

Groene Smoothie

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s